Is het GLI programma geschikt voor jou?
CHECK OF DE GLI BIJ JOU EN JE DOELEN PAST
Voor deelname aan de GLI gelden bepaalde voorwaarden vanuit de basisverzekering. Voldoe je niet aan die voorwaarden, dan krijg je het programma niet vergoed. Voldoe je wel aan de voorwaarden? Dan is het belangrijk om kritisch te kijken of het programma bij je past. Ben je klaar voor de GLI? Dan zijn er vier varianten waar je uit kunt kiezen. Gebruik het onderstaande schema om te kijken welk van die vier varianten het beste past bij jouw doelen en voorkeuren.
Voldoe je aan de voorwaarden uit de basisverzekering?
Je hebt een BMI boven 30;
OF je hebt een BMI boven 25 in combinatie met een verhoogd gezondheidsrisico;
EN je hebt voldoende beheersing van de Nederlandse taal;
EN je bent goed gemotiveerd om je leefstijldoelen te bereiken.
JA
→
NEE
Overleg met je huisarts over andere mogelijkheden om begeleiding te krijgen bij het aanpassen van je leefstijl.
Kies voor de digitale CooL GLI van MiGuide.
Je leest er hier meer over.
Kies voor de CooL GLI op locatie.
Je leest er hier meer over.
←
JA
←
NEE
Spelen er bij jou tenminste twee van de volgende leefstijlthema’s?
Omgaan met stress
Meer bewegen
Leren ontspannen
Beter slapen
Balans hervinden
Timemanagement
Gezonder eten
↓
NEE
Je kunt beter kiezen voor begeleiding door een zorgverlener die gespecialiseerd is in één leefstijlthema, zoals een diëtist, fysiotherapeut of slaaptherapeut. De GLI bevat voor jou te veel onderwerpen waar je niet aan hoeft te werken.
Heb je een voorkeur voor digitaal en beschik je over een smartphone en voldoende digitale vaardigheden?
JA
→
←
Heb je behoefte aan een stevige ‘stok achter de deur’ omdat je bang bent dat je zonder begeleiding snel terugvalt in oude patronen? Vind je het (soms) lastig om een verandering langer dan 2 tot 3 weken vol te houden?
↓
NEE
In de GLI CooL heb je eerst maandelijks en daarna tweemaandelijks een groepssessie.
Als je in de tussenliggende periode goed zelfstandig of met hulp van je eigen netwerk (familie, vrienden, collega’s) de veranderingen kan volhouden, dan is dit programma prima geschikt voor jou.
Uiteraard is het wel belangrijk dat je iedere maand tijd kunt maken voor de bijeenkomsten, anders kun je niet deelnemen.
JA
→
In de GLI SLIMMER heb je het eerste half jaar wekelijks een bijeenkomst, waardoor je meer ‘stok achter de deur hebt’. Dit programma is daarom beter geschikt voor jou. Je moet uiteraard wel wekelijks tijd maken voor de bijeenkomsten, anders kun je niet deelnemen.
↓
Heb je een voorkeur voor digitaal en beschik je over een smartphone en voldoende digitale vaardigheden?
JA
↓
Kies voor de digitale SLIMMER powered by Ancora GLI.
Je leest er hier meer over.
NEE
↓
Kies voor de SLIMMER GLI op locatie.
Je leest er hier meer over.