IIk ben Iris de Does, leefstijlcoach gespecialiseerd in gedragsverandering, stress, energie, balans, bewuste keuzes en persoonlijke regie. Met veel plezier werk ik als intuïtief leefstijlcoach binnen de GLI vanuit de overtuiging dat echte verandering begint met bewustwording. Voor mij begint een gezonde leefstijl met bewustwording en het maken van keuzes die echt bij jou passen. In mijn begeleiding kijk ik daarom verder dan alleen voeding en bewegen. Ik zie jou als geheel: jouw gewoontes, energie, stress, omgeving en de patronen die soms ongemerkt je keuzes beïnvloeden.

Veel mensen weten wel wat gezond is, maar vinden het lastig om dit in hun dagelijkse leven vol te houden. Samen onderzoeken we wat jou belemmert én wat juist voor jou kan werken. Van daaruit zetten we kleine, haalbare stappen die passen bij jouw leven en tempo.

Mijn manier van coachen is rustig, betrokken en praktisch. Ik luister zonder oordeel, stel vragen die helpen om nieuwe inzichten te krijgen en geef handvatten waarmee je zelf verder kunt. Soms ben ik een spiegel, soms een motivator, maar altijd met aandacht voor wat jij nodig hebt.Ik werk graag met mensen die meer energie, balans en (zelf)vertrouwen willen ervaren in hun leefstijl. Niet door strenge regels of snelle oplossingen, maar door duurzame veranderingen die écht bij je passen. Wanneer iemand weer voelt: dit past bij mij en dit kan ik zelf, dan weet ik dat het verschil is gemaakt.

Meer over mij weten en wat ik allemaal doe? Neem gerust een kijkje op mijn website: www.jouwmind.nl

Liefs,
Iris