Sarita Ramlal
Beroep: Leefstijlcoach
Actief bij GLI ZHZ sinds: 2026
GLI-programma: CooL
Over mij:
Wil je deelnemen in een GLI-programma bij Sarita? Kijk dan hier of hij op dit moment nog plek beschikbaar heeft in een nieuwe groep. Je kunt je aanmelden voor die groep met het groepsnummer via de vragenlijst of per mail (info@gli-zhz.nl). Je huisarts moet dan wel eerst een digitale verwijsbrief hebben gestuurd naar GLI ZHZ. Je huisarts of POH weet hoe die verwijzing geregeld kan worden.
Iedere verandering begint met een eerste stap.
Als leefstijlcoach begeleid ik mensen die hun gezondheid duurzaam willen verbeteren en weer regie willen ervaren over hun leven.
Ik geloof dat een gezonde leefstijl niet draait om tijdelijke oplossingen, maar om blijvende gedragsverandering. Daarom kijken we samen naar het totaalplaatje: voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, gewoontes en de persoonlijke omstandigheden die van invloed zijn op jouw gezondheid.
Mijn aanpak is warm, positief en persoonsgericht. Ik luister aandachtig, sluit aan bij wat voor jou belangrijk is en help je om haalbare doelen te vertalen naar concrete stappen. Niet door te vertellen wat je moet doen, maar door samen te ontdekken wat werkt en hoe je veranderingen kunt volhouden. Binnen de GLI staat eigen regie centraal. Ik begeleid deelnemers op een manier die motiveert, vertrouwen geeft en aansluit bij de nieuwste inzichten op het gebied van leefstijl en gedragsverandering. Samen bouwen we stap voor stap aan een gezondere leefstijl die past bij jouw mogelijkheden, wensen en dagelijks leven.
Mijn ambitie is dat deelnemers niet alleen gezonder worden, maar zich ook energieker, veerkrachtiger en zelfverzekerder voelen. Kleine, haalbare veranderingen kunnen uiteindelijk een groot verschil maken voor de kwaliteit van leven.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en je te begeleiden naar een leefstijl die je niet alleen bereikt, maar ook met vertrouwen kunt behouden.
